치료후기

천조국 안과학회에서 추천하는 20-20-20 법칙

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작성자 ms 작성일19-03-15 15:04 조회3,447회 댓글0건

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미국안과학회가 추천하는 20-20-20법칙.jpg

스마트폰(TV, 컴퓨터 등 모든 근거리작업)을 20분 정도 봤다면

20초 동안(2분이면 더 좋음)

20피트(6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보든가 눈을 감고 있어라.

--> 노안 등 각종 안질환 예방에 도움!

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